Todo
Mundo Fala de Musculação para Cães!
Como se Faz?
Algumas
Constatações na Modelagem do Cão
como Atleta
Relação
força e freqüência — os
exercícios podem ser direcionados em dois caminhos:
mais força com menos repetição
ou menos força com mais repetição.
Os resultados são completamente diferentes.
O ideal é o equilíbrio dos dois caminhos.
Relação consumo de energia e tempo — também pode se seguir dois caminhos:
alto consumo de energia por curto período de
tempo, ou baixo consumo de energia, durante um tempo
mais prolongado. Balancear os dois, alternando as
variáveis de acordo com o desenvolvimento do
preparo físico, nos parece o mais adequado.
Vamos observar também que a hipertrofia muscular
(aumento da massa muscular) só acontece quando
o músculo é solicitado nos seus limites
máximos.
Os melhores resultados, são obtidos com poucas
repetições dos exercícios, mas
com grande esforço muscular. Por outro lado,
sabemos que a boa irrigação sanguínea
tem forte contribuição no desenvolvimento
muscular. Sabemos, também que, para obter-se
uma melhora no sistema circulatório, são
necessários exercícios de baixo esforço
e alta freqüência repetitiva.
O esforço muscular, para que se consiga a hipertrofia,
deve ser progressivo.
No começo,
com uma progressão bem lenta. O incremento
(progressão) é sempre determinado pelo
rendimento do animal, sempre um pouco acima de sua
capacidade no momento.
O aumento, estabilização (manutenção)
ou redução do tônus muscular está
diretamente relacionado com o intervalo entre os exercícios,
com a carga imposta e com a energia consumida, conforme
o gráfico a seguir.
|
a) Início do exercício, nível
de condicionamento físico.
b) Utilização
de reserva de energia.
c) Interrupção
do exercício.
d) Restauração
(repouso e alimentação).
e) Incremento de energia.
f) Intervalo entre exercícios.
g) Curva de Hipertrofia muscular.
y) Linha de manutenção.
z) Curva de atrofia muscular. |
A
Parte Prática da Musculação
Como o suprimento de oxigênio também
contribui no desenvolvimento da musculatura do animal,
vamos provocar o aumento da cubagem pulmonar através
da natação pela inibição
da respiração característica
dos cães: curta, de baixa cubagem e em ritmo
acelerado. Excelente exercício para aumentar
a largura do antepeito.
Dessa forma, fazemos um trote de, aproximadamente,
20 minutos em ritmo moderadamente acelerado e, quando
o cão estiver salivando (suando) bastante,
colocamo-lo na piscina por mais quinze minutos, sem
exigir esforço, permitindo que ele relaxe.
O único objetivo é manter sua boca fechada
para que ele não possa fazer a respiração
“cachorrinho”. Com isso, para se recuperar,
o cão será obrigado a respirar maior
volume de ar e em ritmo mais lento, aumentando, com
esse exercício, sua caixa torácica.
Para aumentar o
esforço físico numa esteira de trote,
poderemos, primeiro aumentar a inclinação
de forma a simular o trote em ladeira, com a vantagem
de podermos corrigir eventuais defeitos de movimentação.
Uma outra forma
de aumentar o esforço físico é
a utilização de um peitoral de tração
com um par de trelas de cada lado, como se usa em
charretes de cavalo, nunca em um só ponto acima
da cernelha. A utilização da tração
na cernelha provocará uma curvatura da linha
superior criando, no cão, o que chamamos de
"dorso selado".
Para corrigir a flacidez no dorso jamais deveremos
utilizar o trote. Imagine um arco de flexas na horizontal
com o a madeira voltada para cima. O que mantém
este arco curvo é a corda. A mesma coisa acontece
com o dorso. A espinha vertebral representa o arco
e a musculatura abdominal representa a corda. Reparem
que as fêmeas, após a gravidez, ficam
com o dorso selado, não devido ao peso da barriga,
que já não existe mais, mas devido ao
relaxamento dos músculos abdominais. Assim,
para melhorar a linha superior (dorso e lombo), no
lugar de nos preocuparmos com os músculos dorsais
e lombares devemos trabalhar os longos músculos
retos do abdôme. A melhor maneira de fortalecer
a musculatura abdominal é com o galope curto
e isso se consegue, apenas, brincando com uma bolinha
durante uns dez minutos, diariamente.
Para trabalhar os
músculos da escápula (ombros) e da cernelha
deveremos fazer tração. Um dos melhores
exercícios de tração é
a escalada. E o melhor exercício de escalada
é o esforço muscular para sair de uma
piscina sozinho. Pode-se, também, usar uma
escada só que o esforço de subir uma
escada é bem menor, requerendo mais tempo de
treinamento porque demora mais para a obtenção
dos resultados.
Para trabalhar os
músculos da parte anterior da coxa pode-se
usar uma bolinha pendurada num caniço para
fazer o cão saltar várias vezes para
pegar a bolinha. Os da face posterior trabalham-se
no trote de esteira ou ladeira.
Na realidade, este
artigo se propõe, apenas, mostrar que um fisioterapeuta
canino deverá conhecer, além da técnica
de trabalho com a musculatura, as técnicas
de adestramento e de psicologia animal, mas, principalmente,
muita imaginação.
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PARA O INÍCIO
Bruno
Tausz
Etólogo
Presidente do Conselho de Cinologia da CBKC
Árbitro de Todas as Raças
